GANZKÖRPERNETZWERK
Durch Slings Myofasziales Training® erlangen wir
strukturelle Balance, myofasziale Bewegungseffizienz
und eine klare Körpersprache.
Faszien bilden ein dreidimensionales Ganzkörpernetzwerk, das jedes einzelne Organ, jeden Muskel, jede kleine Muskelfaser, ja sogar jeden Nerv umgibt und mit anderen Strukturen verbindet. Das fasziale System trägt zu unserer Form, Gesundheit, inneren und äusseren Haltung, Bewegung und Wahrnehmung bei. Unser fasziales System ist das grösste Sinnesorgan unseres Körpers.
Das Schöne ist: Faszien modellieren sich immer wieder neu. Kraft und Spannung werden körperweit verteilt und bestmöglich genutzt. Das fasziale Netz ist immer in Bewegung. Die Faszien arbeiten Hand in Hand mit der Muskulatur und pflegen eine enge Beziehung zum Nervensystem und den Knochen.
Jede Bewegung ist myofaszial, aber nicht jedes Training ist auf myofasziale Effizienz ausgerichtet. Das Slings Myofasziale Training®, entwickelt von Karin Gurtner Gründerin und Inhaberin von art of motion training in movement®, dreht sich vollumfänglich um myofasziale Harmonie. Mit dem Slings Myofaszialen Training® wird die Balance und Effizienz durch Bewegung verbessert. Mit speziellen Trainingstechniken wird die myofasziale Reaktionsfähigkeit, Elastizität und Gleitfähigkeit gefördert.
Das Ziel ist eine ausbalancierte Haltung, ergonomische Alltagsbewegungen, verbesserte sportliche Leistungen, anpassungsfähige Widerstandsfähigkeit und verfeinerte Körperwahrnehmung.
Slings basiert auf aktueller Wissenschaft, ganzheitlicher Anatomie und myofaszialen Trainingsprinzipien. Der Energiefluss wird angeregt und natürlich lassen wir auch die verspannten Bereiche nicht aus, die mit Druck- und Gleitbewegungen gelöst werden. Langsame und konzentrierte Übungen wechseln sich mit rhythmischen, energiegeladenen Bewegungen ab und steigern so den Bewegungsfluss, sowie dynamische Stabilität, Kraft und Flexibilität.
Slings ist keine in sich abgeschlossene Trainingsmethode. Es ist ein Konzept, welches sich ideal mit dem zeitgenössischen Pilates-Konzept verbindet und dieses ergänzt. In meinen Gruppenstunden verbinde ich das Slings Myofasziale Training® mit dem zeitgenössischen Pilates-Konzept. Das ist für die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine grosse Bereicherung, da wir unseren Körper viel ganzheitlicher trainieren und wahrnehmen.
Lass dich überraschen und spüre den Unterschied.