Neu - Das individuelle Beckenbodenangebot
/Hast du Probleme, Urin, Stuhl oder Wind zurückzuhalten? Geht beim Husten oder Niesen manchmal ein Tropf Urin in die Hose? Verlierst du beim Joggen ab und zu ein wenig Urin?
Es ist nie zu spät, sich selber etwas Gutes zu tun.
Die meisten Beckenbodenprobleme lassen sich mit einem gezielten Training beheben oder verbessern. Entdecke deinen Beckenboden wieder neu. Die Übungen sind speziell auf dich ausgerichtet. Nach dem individuellen Teil wirst du mit der Gruppe weitertrainieren und den Beckenboden gezielt kräftigen.
Das Beckenbodenangebot setzt sich wie folgt zusammen:
3 Stunden persönliches Beckenbodencoaching
(Wahrnehmung, Beckenbodentraining, Beratung im Alltag, Entspannung, etc.)
4 Stunden Training in einem meiner Pilates Flow Gruppenkurse
Der Kursstart ist jederzeit möglich.
Weitere Informationen findest du auf dieser Homepage unter Rückbildung.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen. :-)